「もう無理かも…」
仕事に家事、育児。
毎日必死で回しているのに、心に余裕がない。
保育士として働きながら子育てをしていると、
人の子は見られても、自分は誰にも見てもらえない
そんな気持ちになることはありませんか？
この記事では、
私自身が限界を感じたときに
少しだけラクになれた考え方と工夫をまとめました。
保育士ママが限界を感じやすい理由
保育士ママは、想像以上に負担が大きいです。
- 日中は全力で子ども対応
- 休憩はほぼ取れない
- 帰宅後は即「母親モード」
- 夜も気が抜けない
「子どもが好きで選んだ仕事なのに、しんどい…」
そう感じてしまう自分を、責めていました。
▶︎ 関連記事
保育士ママが疲れやすい理由と現実
共働き保育士ママの子育て | 育休中・共働き保育士ママのリアルな暮らしと働き方
hoikuji.com
私がやめたこと① 完璧な母・完璧な保育士
一番ラクになったのは、
完璧を目指すのをやめたことでした。
- 毎日手作り → 冷食OK
- 部屋は常にキレイ → 週末まとめて
- 仕事も100％ → 今日は70％でいい
子どもに必要なのは、
完璧な親じゃなく、
安心できる親だと気づきました。
私がやめたこと②「ちゃんとしなきゃ」という思い込み
保育士は、
「ちゃんとしていて当たり前」
と思われがちです。
でも実際は…
- イライラする日もある
- 1人になりたい日もある
- 仕事を辞めたいと思う日もある
それは弱さではなく、
普通の人間だから。
▶︎ 関連記事
保育士でもイライラするのは普通？
共働き保育士ママの子育て | 育休中・共働き保育士ママのリアルな暮らしと働き方
hoikuji.com
私が取り入れた小さな工夫
大きく変えなくて大丈夫。
- 朝は「やらない家事」を決める
- 1日10分だけ何もしない時間
- 疲れる日はSNSを見ない
「何かを足す」より、
減らす方が心は軽くなると感じました。
同じように悩んでいるママへ
今しんどいのは、
あなたが本気で頑張っている証拠。
- 手を抜いていい
- 立ち止まっていい
- 逃げてもいい
それでも毎日やっているあなたは、
もう十分すごいです。
▶︎ あわせて読みたい
共働き・育児がつらいと感じたら
共働き保育士ママの子育て | 育休中・共働き保育士ママのリアルな暮らしと働き方
hoikuji.com
まとめ
- 限界を感じるのは当たり前
- 完璧をやめると少しラク
- 小さな工夫で毎日は変わる
このブログでは、
保育士ママが無理せず続けられる考え方を発信しています🌱
▶ 仕事も育児もしんどいと感じたときに
コメント