保育士ママが“ちゃんと休めない”理由｜休んでいるのに疲れが取れない正体

「休みの日なのに、全然休んだ気がしない」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？

保育士ママは、
仕事でも家庭でも常に気を張り続けている存在です。

このブログではこれまで、
▶︎【育休中の1日の過ごし方】
▶︎【子育てと仕事に悩む保育士ママへ】
などを書いてきましたが、
今回は“休み方”にフォーカスします。

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休んでいるのに疲れる理由①
頭がずっと仕事モード

休みの日でも
・園のこと
・子どもの成長
・復帰後の働き方

無意識に考えてしまう保育士ママは多いです。

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休んでいるのに疲れる理由②
「ちゃんとしなきゃ」が抜けない

保育士という仕事柄、
責任感が強く、完璧を目指しがち。

でも
「ちゃんと休む」も立派な仕事のひとつです。

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休んでいるのに疲れる理由③
一人の時間がほとんどない

数分でも
・何も考えない
・誰にも話しかけられない
時間があるだけで、心は回復します。

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保育士ママに必要なのは
「何もしない日」を自分に許すこと

頑張らない日があるから、
また前に進める。

このブログでは、
保育士ママが無理せず続けられる働き方や
気持ちの整理を発信しています。

▶ 頑張りすぎてしまうと感じたときに