育休明けが近づくと、
こんな不安が出てきませんか？
「体力、全然戻ってない」
「前みたいに動ける気がしない」
それ、かなり普通です。
なぜ体力が戻らないのか
育休中は「休んでいる期間」ではありません。
・夜泣き
・授乳
・抱っこ
・慢性的な睡眠不足
体はずっと使い続けています。
だから
育休明け＝体力万全
ではないのは当たり前です。
保育士ママが特にしんどくなる理由
保育士の仕事は
✔ 立ち仕事
✔ 中腰
✔ 抱っこ
✔ 常に気を張る
復帰直後からフル稼働になりやすく、
「想像以上にきつい」と感じる人が多いです。
体力が戻ってから復帰、は無理
正直、
体力が完全に戻る日を待っていたら復帰できません。
大切なのは
✔ 最初から100％でやらない
✔ 手を抜く前提で考える
✔ 帰ったら何もしない日を作る
▶︎ 育休中でも思い通りにいかない日々
育休中の保育士ママがよく悩むこと5選｜不安はあなただけじゃない
「しんどい」は失敗じゃない
復帰後に
「やっぱりきつい」
と思うのは、よくあること。
それは
向いていないのではなく、
状況が合っていないだけの可能性もあります。
▶︎ 復帰前に立ち止まって考えたいこと
保育士ママが仕事復帰前に一度立ち止まって考えたい3つのこと｜不安が消えない理由
まとめ｜体力が戻らなくても復帰していい
・体力不足は普通
・しんどくなるのも普通
・途中で調整してもいい
育休明けは「慣らし期間」。
自分を追い込みすぎなくて大丈夫です。
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